Programme en ligne ALIGNÉE - 5 jours pour alléger ta charge mentale et retrouver ton énergie en écoutant ton corps Tu ressens une fatigue mentale persistante ? Tu as du mal à ralentir, à récupérer, ou à faire le tri entre ce qui t’épuise et ce qui te nourrit ? Ce programme en ligne t’invite à retrouver ton axe, simplement, en te reconnectant à ton corps. Aligné, c’est un accompagnement de 5 jours conçu pour t’aider à sortir de la surcharge mentale, à apaiser ton stress, et à retrouver une forme de clarté intérieure. Accessible à tous, ce programme ne demande au maximum que 20 minutes par jour, depuis chez toi. Tu peux le recommencer autant de fois que tu en ressens le besoin. 👉 Ce programme est une première étape vers une vie plus alignée, plus douce et plus consciente, sans charge supplémentaire. Un espace pour respirer. Et revenir à toi.