Nom du programme
Mon programme en ligne : Un parcours simple pour alléger ta charge mentale, relâcher la pression et retrouver l’énergie de faire des choix qui te ressemblent.
Ce programme est pour qui ?
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Tu ressens souvent que tu dois tout gérer… même quand tu es épuisé.e.
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Dire « non » ou poser tes limites te fait culpabiliser
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Ton corps t’envoie des signaux (fatigue, tensions, blocages) mais tu ne sais pas comment les écouter
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Tu voudrais simplifier ta vie et arrêter de tout contrôler, mais… comment faire ?
1
Alléger ta charge mentale et sortir du
« mode survie »
Ce que tu vas obtenir en 5 jours
2
Retrouver de l’énergie sans avoir à faire des changements compliqués
3
Écouter ton corps pour comprendre ses messages
4
Poser des limites sans culpabiliser
5
Lâcher prise concrètement (pas juste en théorie)
Les thèmes abordés dans le programme
Prendre soin de ton système nerveux
Apaiser ton stress rapidement et retrouver de la clarté
S'autoriser à être à contre-courant
Comment arrêter de se plier aux attentes des autres et retrouver ton rythme naturel
Inviter la simplicité dans la vie
Simplifier ton quotidien pour faire de la place à l’essentiel
Lâcher prise
Arrêter de tout contrôler et apprendre à te faire confiance
Se reposer ou se ressourcer
Recharger tes batteries même quand tu n’as « pas le temps »
Teste dès maintenant une méditation offerte !
23 minutes pour te recentrer, apaiser ton esprit et découvrir si ce programme de 5 jours est fait pour toi.
Fatigue mentale ? Difficulté à avancer ? Sensation de tourner en rond dans tes pensées ?
👉 Offre-toi un moment pour apaiser ton mental et retrouver clarté et confiance.
Comment ça se passe ?
Chaque jour pendant 5 jours, tu accèdes à :
🎧 1 audio où je te parle d’une thématique bien particulière en lien avec le programme
🖥️ 1 vidéo guidée (issue de mon contenu exclusif sur YouTube que j’ai organisé pour toi)
En bonus :
📝 Un Journal d’écoute corporelle PDF pour suivre ton évolution.
Tarif
Ton investissement pour transformer ton quotidien
Qui suis-je ?
Stéphanie LOPEZ
"Je suis Stéphanie Lopez, accompagnatrice en écologie de vie, thérapeute psychocorporelle et praticienne en hypnose, et je vous guide à travers cette méditation pour retrouver votre ancrage et votre stabilité intérieure.”
J'ai foi en l'intelligence du corps pour avancer avec confiance dans la vie
Alors lâchez la tête et mettez vous à l'écoute du corps , il a toutes les réponses"
Elles en parlent
Questions fréquemment posées
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Comment accéder aux contenus du programme ?Au moment de l’achat du programme, il vous sera demandé de créer un compte à l’aide de votre adresse e-mail. Cela vous permettra de régler votre commande en ligne par carte bancaire en toute sécurité. Une fois votre achat validé, vous devenez membre du site et disposez d’un espace personnel. C’est dans cet espace que vous pourrez retrouver votre programme à tout moment. Le déroulement est simple : Le jour 1 démarre dès votre premier accès au programme, et chaque nouveau module se débloque automatiquement une fois que vous avez terminé le visionnage. Nous vous écrirons chaque jour pour vous inviter à continuer le programme et à découvrir la nouvelle thématique. Vous avancez à votre rythme, avec la liberté de revenir sur les contenus autant de fois que vous le souhaitez.
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Combien de temps ai-je accès au contenu ?Une fois acheté, le programme est accessible à vie. Le contenu est accessible via le compte que vous allez créer sur le site internet au moment de l'achat du programme. Vous devenez donc membre !
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Suis-je obligée de suivre le programme dans l'ordre, à des dates précises ?Le programme a été conçu pour t’accompagner pas à pas vers un allègement de ta charge mentale, un relâchement de la pression et un regain d’énergie pour faire des choix qui te ressemblent. Tu n’es bien sûr pas obligé·e de suivre le programme à des dates précises. À chaque fois que tu termines un module, le suivant se débloquera automatiquement. Cela dit, nous t’invitons à prendre le temps d’intégrer pleinement chaque étape. C’est pourquoi nous te recommandons d’attendre le mail du lendemain avant de plonger dans la thématique suivante. Alléger ta charge mentale, c’est aussi ça : prendre le temps d’absorber, de ressentir, de laisser infuser. Ce programme est là pour t’accompagner en douceur, pas pour t’ajouter une case de plus à cocher dans ta journée.
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Serai-je suivi.e durant le programme ?Cette formation est individuelle, aucun suivi n’est assuré. Toutefois, vous bénéficiez d'un bilan personnalisé où Stéphanie partagera 30 min de visio avec vous pour répondre à vos questions et revenir sur l'expérience que vous avez pu vivre. Ce bilan aura lieu dans la quinzaine qui suit la fin de programme.