Nom du programme
Mon programme en ligne : Un parcours simple pour alléger ta charge mentale, relâcher la pression et retrouver l’énergie de faire des choix qui te ressemblent.
Ce programme est pour qui ?
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Tu ressens souvent que tu dois tout gérer… même quand tu es épuisé.e.
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Dire « non » ou poser tes limites te fait culpabiliser
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Ton corps t’envoie des signaux (fatigue, tensions, blocages) mais tu ne sais pas comment les écouter
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Tu voudrais simplifier ta vie et arrêter de tout contrôler, mais… comment faire ?
1
Alléger ta charge mentale et sortir du
« mode survie »
Ce que tu vas obtenir en 5 jours
2
Retrouver de l’énergie sans avoir à faire des changements compliqués
3
Écouter ton corps pour comprendre ses messages
4
Poser des limites sans culpabiliser
5
Lâcher prise concrètement (pas juste en théorie)
Les thèmes abordés dans le programme
Prendre soin de ton système nerveux
Apaiser ton stress rapidement et retrouver de la clarté
S'autoriser à être à contre-courant
Comment arrêter de se plier aux attentes des autres et retrouver ton rythme naturel
Inviter la simplicité dans la vie
Simplifier ton quotidien pour faire de la place à l’essentiel
Lâcher prise
Arrêter de tout contrôler et apprendre à te faire confiance
Se reposer ou se ressourcer
Recharger tes batteries même quand tu n’as « pas le temps »
Teste dès maintenant une méditation offerte !
23 minutes pour te recentrer, apaiser ton esprit et découvrir si ce programme de 5 jours est fait pour toi.
Fatigue mentale ? Difficulté à avancer ? Sensation de tourner en rond dans tes pensées ?
👉 Offre-toi un moment pour apaiser ton mental et retrouver clarté et confiance.
Comment ça se passe ?
Chaque jour pendant 5 jours, tu accèdes à :
🎧 1 audio où je te parle d’une thématique bien particulière en lien avec le programme
🖥️ 1 vidéo guidée (issue de mon contenu exclusif sur YouTube que j’ai organisé pour toi)
En bonus :
📝 Un Journal d’écoute corporelle PDF pour suivre ton évolution.
Tarif
Ton investissement pour transformer ton quotidien
Qui suis-je ?
Stéphanie LOPEZ
"Je suis Stéphanie Lopez, accompagnatrice en écologie de vie, thérapeute psychocorporelle et praticienne en hypnose, et je vous guide à travers cette méditation pour retrouver votre ancrage et votre stabilité intérieure.”
J'ai foi en l'intelligence du corps pour avancer avec confiance dans la vie
Alors lâchez la tête et mettez vous à l'écoute du corps , il a toutes les réponses"
Elles en parlent
Questions fréquemment posées
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Combien de temps ai-je accès au contenu ?Une fois acheté, le programme est accessible à vie. Vous recevrez tout le contenu par email et pourrez le télécharger à tout moment.
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Comment accéder aux contenus du programme ?Une fois le paiement effectué, vous recevrez par email le contenu du premier jour du programme. Pendant cinq jours, vous recevrez chaque jour un nouvel email avec les ressources du jour.
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Suis-je obligée de suivre le programme dans l'ordre, à des dates précises ?Le programme a été conçu pour t’accompagner pas à pas vers un allègement de ta charge mentale, un relâchement de la pression et un regain d’énergie pour faire des choix qui te ressemblent. Chaque jour, tu recevras des ressources autour d’une thématique précise pendant la durée du programme. Cela dit, si certaines thématiques te parlent moins, tu es totalement libre d’utiliser les ressources à ton rythme, selon tes envies et tes besoins.
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Serons-nous suivis durant le programme ?Cette formation est individuelle, aucun suivi n’est assuré. Toutefois, si vous avez des questions, vous pouvez me contacter via le formulaire de contact, par mail, sur les réseaux sociaux ou par téléphone. Je ferai de mon mieux pour vous répondre.